「2016年04月」一覧

美容においてはこれが正解というのはなく、自分流で気に入ったトレーニングをするのが日課です。ストレッチポールは毎日乗ってゴロゴロ気持ちよく...

パソコンに向かい一日中仕事をしていると肩も凝るし、肩甲骨を回したくなりますね。ストレッチポールをご存知でしょうか。固いクッションのイメー...

朝は気持ちよく起きて元気に会社や学校へ行っていますか？体は調子いいですか？私は毎朝ラジオ体操をしています。朝の目覚めをスッキリさせたいの...

ハワイのアサイーボウルがパンケーキと共に以前から注目されています。 アサイーとは アサイーはブルーベリーのような紫色のフルーツです。...

甘いものをつい食べてしまった～！体重が気になる。でも大好きです、白いごはん。同じものを食べても年々痩せない。私は痩せにくい体質だと以前か...