「たるみ」一覧

パソコンに向かい一日中仕事をしていると肩も凝るし、肩甲骨を回したくなりますね。ストレッチポールをご存知でしょうか。固いクッションのイメー...

朝は気持ちよく起きて元気に会社や学校へ行っていますか？体は調子いいですか？私は毎朝ラジオ体操をしています。朝の目覚めをスッキリさせたいの...

甘いものをつい食べてしまった～！体重が気になる。でも大好きです、白いごはん。同じものを食べても年々痩せない。私は痩せにくい体質だと以前か...

健康維持のため加圧トレーニングを5年ほど続けています。週一で、とても緩く続けています。目的が冷え性改善と疲れやすいので体力維持でした。 ...