「美容」一覧

近年、スーパーフードが流行っています。前回の記事で紹介したアサイーのその一つです。私がもう一つ続けているスーパーフードが「モリンガ」です...

皮膚科でプラセンタをイオン導入（肌にしみこませる）をして以来「プラセンタ」に興味がありました。導入するプラセンタは醤油のような香りがしま...

汗をかく有酸素運動はダイエットに効果的だと言います。個人的にはエアロバイクが好きです。以前は水泳をやっていましたが、雨の日もあるし、通い...

季節は初夏。夏に向けてダイエットする良い季節です。調子の良い日に汗をかくって気持ちいいですよね。 ダイエットとは ダイエットってどう...

誰でもどこでもできる運動で、かかと上げ運動があります。私も朝晩で行っております。朝30回、夜30～50回くらいやってます。30回目からき...

初夏の太陽の紫外線は夏よりも強いと言います。最近は一年中、紫外線予防でUVミルクを塗ってる方も多くいらっしゃいます。 ところで、①日焼...

女性のくびれは美しさのひとつですね。前回の記事でウェストシェイプについて記載しました。何にしてもねじる、ひねるがいいんですね。今回は加圧...

春先って冷えませんか。日中はブラウスにジャケット一枚で過ごせる、日によっては半そでなんていう日も。しかし、夜になると体は意外と冷たくなっ...

魅力的なタイトルにしてみました♪ その方法とは、「お腹を凹ませるだけ」です。できれば、どこでも気づいたときにやっていただきたいのです。...

美容においてはこれが正解というのはなく、自分流で気に入ったトレーニングをするのが日課です。ストレッチポールは毎日乗ってゴロゴロ気持ちよく...