「フルーツ」一覧

先日ハワイに遊びに行ってきました。 ハワイに行くと必ずアサイーボウルを食べます。朝食に食べることが多いです。上記は、ハイアットリージェ...

筋トレをする＝ダイエットをしている、と思います。 筋トレはをするとき、空腹ですか？実は空腹状態でのトレーニングはオススメできないのです...

お休み前に何を飲んでいますか？水？就寝前は交感神経を鎮めるハーブティーや麦茶などがおすすめです。それはカフェインが含まれていないからです...

ゴールドはたるみに効く 金には、そのコラーゲンやエラスチンを生成促進する機能もあるので、顔がたるんでしまった後のケアに金を取り入れるこ...

コンブチャって聞いたことがありますか？昆布茶ではありません。海外では、マドンナ、オーランド・ブルーム、ミランダ・カーなどがこぞって飲まれ...

暑い夏ほど冷たい麺類がおいしく感じるもの。とはいえ、冷たい麺類は糖質（炭水化物）が多いうえに内臓から冷やしてしまい、太りやすいカラダを作...

女性ならダイエットは年中興味のあることだと思いますが、ダイエット中でもオイルって必要なんです。極端に不足すると便秘になることもありますの...

みなさんパクチー（別名　コリアンダー）はお好きですか？私は大好きです。薬味としてだけでなく、パクチーだけのサラダが大好きです。最近は大き...

以前美容に「白湯」がよいですが、夏で熱いので、湯を飲むより冷たいものを飲みたくなることもあります。 そこで、レモン水はいかがでしょうか...

【乳酸菌をいつでもどこでも手軽に】 乳酸菌をチョコレートで包み込むことで、植物性乳酸菌を腸に100倍届ける。常温で保存OKなので、オフ...