「頭皮が1ミリたるむと顔の皮膚は3ミリたるむ」そうです。
「え？」と耳を疑いたくなる話ですが、改めて考えてみると何もおかしくないですよ。
なぜなら、顔の皮膚と頭の皮膚は一枚に繋がっているから。実際に髪の毛をポニーテルのようにアップすると、目尻付近の小ジワが薄れ、顔の皮膚が全体的に上向きになるのをご実感いただけます。
注目されている「頭皮ケア」ですが、なぜこんなにも注目されているのか、ご存知でしょうか。それは頭皮の健康を保つことが、小顔につながり、年齢にも負けない若々しい印象を保つことに繋がるからです。
お風呂で頭皮ケア
すすぎの時間
私もつい髪の毛を洗いがちですが、シャンプーは、実は「頭皮を洗うもの」だそうです。
そのことを知らないがために、髪の毛から泡が無くなったらすぐに、”すすぐ”のを止めていませんか？もし、あなたのすすぎ時間が約2~3分だとしたら、要注意です！
頭皮に付着している毛穴汚れは充分に落ちておらず、顔の肌トラブル同様に毛穴つまりを起こす恐れがあります。
ご自身のすすぎ時間を見直し、頭皮をマッサージするように、揉みほぐしながらしっかりすすぎを行ってくださいね。
頭皮をつかみ、ピアノを弾くようにリズミカルにマッサージをするのも気持ちいいです。
マッサージ
①おでこの髪の毛の生え際を親指以外の指の腹でグッと持ち上げる。
頭頂部の方向へ引っ張って何秒かキープする。
②両手で両耳の上の頭皮を手のひらで持ち上げる。
これも同じく頭頂部の方向へ引っ張ってそのままキープする。
③頭の上で両手を組んで、手の平で頭のてっぺんの頭皮を挟む。
そのまま頭皮を持ち上げてキープする。
まとめ
美は一日して成らずです。毎日入るお風呂だからこそ、シャンプー後のすすぎ残りを気をつけ、湯船で頭皮マッサージしてみてはいかがでしょうか。
習慣にできれば、生き生きとした表情とピンと張ったお顔を、いつまでも手に入れることができるかもしれません。
何より頭を緩めると、リラックス効果もありますので、ぜひお試しください！！
